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店長kayo's diary

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新年、明けましておめでとうございます

皆さんカウントダウンしましたか?
わたしは・・いつものことながら、寝てしまいました・・
もう若くないな(笑)

2013年の私個人のテーマは
可愛い4人の子供たちの子育て・・・もそうですが、

「インナーマッスル(内臓筋)を鍛える」

そのための運動・ストレッチをします


目的は、体質改善


女性はそもそも筋肉が少ないですが、妊娠を繰り返すことで、急激に筋力が低下するそうです。
それに伴って、色々な困った症状に悩まされたり、病気になったりしている方も多いのが現状

例えば、
首肩こり、腰痛、頭痛、貧血、吐き気、代謝低下、肌荒れ、生理痛、便秘、
脱腸、脱子宮、尿漏れ、難産、内臓機能の低下・・・など
他にも多くの悪影響があります

実際、私も上のいくつかの症状にとても悩んでいます
目には見えないけど、昔に比べて明らかに体力が低下しているのを感じます

内臓の周りの筋肉というのは、とても重要な働きをしているのです
内臓筋が低下すれば、身体の中の内臓が重力で下へ下へと垂れ下がり、肩にぶら下がる形になるので
結果、重度の肩こりや痩せにくい身体、病気などを招くそうです。

表面的に治したってまた繰り返すだけ、
根本的な原因を知って、内側から改善していく

これから先も、健康に快適に過ごすために、元気に笑顔で仕事ができるように、
後回しにはできない。今、すべきことは今する。

自分で決めた目標、毎日コツコツと積み重ねることを約束します


長くなりまいたが、私事を最後まで読んで下さり、有難うございました
ミルクココアスタッフ一同、今年も追求を忘れず、一生懸命頑張りますので、
どうぞ宜しくお願い致します。
2013年も皆様にとって、素敵な年になりますように




店長 三上佳代




2013.01.01 / Top↑
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